Dziennik gfBar
Składniki, nauka i energia na co dzień
Piszemy o tym, z czego robimy nasze batony i dlaczego. O borówkach, zmęczeniu, drugim śniadaniu dla dzieci i o badaniach, które warto przeczytać.
-
Prowiant na wycieczkę i szlak: co spakować, żeby po drodze nie zabrakło ci sił
Na szlaku głodu nie czujesz w żołądku, tylko w ciężkich nogach. Co zabrać do jedzenia i picia, jak często coś przegryzać i co wytrzyma w plecaku nawet w upale. -
Zmęczenie w sporcie: co robić przed treningiem, w trakcie i po nim
Dwudziesty kilometr, ostatnia seria, podbieg, który się nie kończy. Zmęczenie w sporcie ma swoje przyczyny, a z większością z nich można coś zrobić.
