El Diario de gfBar
Ingredientes, ciencia y energía para cada día
Contamos qué ponemos en nuestras barritas y por qué. Arándanos, cansancio, meriendas para niños y estudios que merece la pena leer.
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Qué comer en una excursión o ruta de senderismo para no quedarte sin fuerzas
En una ruta, el hambre no avisa en el estómago, sino en las piernas, que empiezan a pesar. Qué llevar de comer y de beber, cada cuánto picar algo y qué aguanta en la mochila incluso con calor. -
La fatiga en el deporte: qué hacer antes, durante y después de entrenar
El kilómetro 20, la última serie, una cuesta que no se acaba nunca. La fatiga en el deporte tiene sus motivos, y con la mayoría se puede hacer algo.
