Le Journal gfBar
Ingrédients, science et énergie au quotidien
Ce que nous mettons dans nos barres, et pourquoi. Myrtilles, fatigue, goûters des enfants et études qui valent la peine d’être lues.
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En-cas de randonnée : que mettre dans son sac pour ne pas manquer d’énergie en chemin
En randonnée, la faim ne se signale pas par l’estomac, mais par des jambes lourdes. Que prévoir à manger et à boire, à quel rythme manger et ce qui se conserve dans le sac, même par forte chaleur. -
Fatigue et sport : que faire avant, pendant et après l’entraînement
Le vingtième kilomètre, la dernière série, une côte qui n’en finit pas. La fatigue à l’effort a ses raisons, et l’on peut agir sur la plupart d’entre elles.
