- Divoké borůvky: Tyto malé, ale mocné bobule jsou jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů, které chrání buňky před oxidativním stresem a záněty. Mohou také pomáhat snižovat krevní tlak, předcházet srdečním onemocněním, zlepšovat paměť, pomáhat při regeneraci po cvičení a další. Divoké borůvky mají také nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah živin, jako je vitamin C, vitamin K a mangan.
- Brazilské ořechy: Tyto velké a křupavé ořechy jsou skvělým zdrojem selenu, minerálu, který podporuje imunitní systém, funkci štítné žlázy a syntézu DNA. Selen může také pomáhat předcházet některým typům rakoviny a chránit mozek před úbytkem kognitivních funkcí. Brazilské ořechy jsou také zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny, které vás mohou zasytit.
- Vláknina: Vláknina je druh sacharidů, které vaše tělo nedokáže strávit. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, snižuje hladinu cholesterolu, podporuje zdraví střev a zabraňuje zácpě. Vláknina také dodává jídlu objem a dává vám pocit sytosti na delší dobu, což vám může pomoci kontrolovat chuť k jídlu a hmotnost.
- Taurin: Taurin je aminokyselina, která hraje roli v mnoha biologických procesech, jako je nervová signalizace, svalová kontrakce a antioxidační ochrana. Taurin může také zlepšit váš výkon při cvičení, vytrvalost a regeneraci tím, že zvyšuje průtok krve, přísun kyslíku a energetický metabolismus.
- Kofein: Kofein je přírodní stimulant, který může zvýšit vaši bdělost, náladu a duševní výkonnost. Kofein může také zvýšit vaši fyzickou výkonnost tím, že snižuje vnímanou námahu, zvyšuje spalování tuků a oddaluje únavu.
Chcete-li si gfBar objednat zdarma nebo si ji předplatit a ušetřit 30 %, navštivte https://gfbar.com/ ještě dnes.