Vous avez une journée chargée et vous avez besoin d'une dose rapide d'énergie qui ne vous fera pas défaut ? Ou vous avez une envie de sucré, mais vous souhaitez choisir quelque chose de sain qui ne surcharge pas votre corps avec du sucre inutile et des produits chimiques ? Nous avons exactement pour vous une recette de boules rapides sans cuisson, que vous allez adorer non seulement pour leur goût, mais aussi pour leur simplicité et leur super composition ! Et la star de cette recette n'est autre que notre gfBar ORIGINAL – une barre pleine de myrtilles sauvages et d'énergie naturelle.

Ces boules sont littéralement remplies de bonnes choses. Elles sont sans gluten, riches en fibres et grâce à la barre gfBar ORIGINAL, elles vous donneront le coup de boost nécessaire, que vous soyez au travail, en excursion ou après un entraînement intense. Oubliez la cuisson compliquée et les heures passées en cuisine. Ces dynamiseurs de vie sont prêts en un rien de temps !

Pourquoi vous allez adorer ces boules aux myrtilles ?

• Elles sont ultra rapides : La préparation ne vous prendra guère plus de 15 minutes. Pas de cuisson, pas d'attente !

• Elles sont pleines de santé : Grâce aux barres gfBar ORIGINAL, qui contiennent 50 % de myrtilles sauvages, des noix et de la guarana pour un stimulant naturel, ces boules sont une excellente source d'antioxydants et d'énergie. De plus, elles sont naturellement sans gluten !

• Elles ont un goût divin : La combinaison de myrtilles, de noix et d'autres ingrédients naturels est tout simplement irrésistible.

• Le compagnon parfait pour les voyages : Petites, compactes et pleines d'énergie – une collation saine idéale à emporter au travail, à l'école, pour le sport ou les excursions.

Ce dont vous aurez besoin pour environ 10-12 boules :

• 2 barres gfBar ORIGINAL (ce sont elles qui apportent la vraie saveur de myrtille et l'énergie !)

• 1/2 tasse de flocons d'avoine fins (pour une version sans gluten, choisissez des flocons certifiés sans gluten)

• 2 cuillères à soupe de beurre de noix (amande, cacahuète, cajou – choisissez votre préféré)

• 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable (ajustez la quantité selon le goût et la douceur des barres)

• 1-2 cuillères à soupe d'eau ou de lait végétal (selon besoin pour lier)

• Optionnel : noix de coco râpée, cacao, noix hachées ou myrtilles lyophilisées pour enrober

Comment faire – plus simple, ce n'est pas possible :

1. Écrasez les barres : Cassez les barres gfBar ORIGINAL en petits morceaux et mettez-les dans un mixeur ou un robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une chapelure grossière. Si vous n'avez pas de mixeur, vous pouvez hacher finement les barres au couteau.

2. Mélangez les ingrédients : Ajoutez aux barres écrasées les flocons d'avoine, le beurre de noix et le miel/sirop. Commencez à mélanger.

3. Formez la pâte : Ajoutez progressivement, cuillère par cuillère, l'eau ou le lait végétal jusqu'à obtenir une pâte collante mais malléable, qui se façonne facilement en boules. Attention à ne pas ajouter trop de liquide d'un coup !

4. Formez les boules : Avec vos mains, formez de petites boules de la taille d'une noix à partir de la pâte préparée.

5. Enrobez (optionnel) : Si vous le souhaitez, vous pouvez rouler les boules dans de la noix de coco râpée, du cacao, des noix hachées ou des myrtilles lyophilisées écrasées pour plus de saveur et de texture.

6. Laissez durcir : Disposez les boules sur une assiette recouverte de papier cuisson et laissez-les durcir au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Elles tiendront mieux leur forme et les saveurs se mélangeront parfaitement.

Et voilà ! Vos bombes énergétiques maison sont prêtes à vous donner du peps.

Conseils supplémentaires pour un résultat parfait :

• Expérimentez les saveurs : N'hésitez pas à ajouter une pincée de cannelle, un extrait de vanille ou quelques gouttes de jus de citron pour réveiller le goût.

• Ajoutez des superaliments : Pour un supplément de nutriments, vous pouvez incorporer une cuillère à café de graines de chia ou de graines de lin dans le mélange.

• Conservation : Conservez les boules dans un récipient fermé au réfrigérateur, où elles resteront fraîches plusieurs jours (à condition de ne pas les manger avant !).

Pourquoi choisir gfBar ORIGINAL ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi nous avons choisi précisément la barre gfBar ORIGINAL pour cette recette. La réponse est simple ! Cette barre n'est pas une collation ordinaire. Son charme réside dans sa composition unique :

• 50 % de myrtilles sauvages : Ces petits trésors bleus sont riches en antioxydants et donnent à la barre (et à nos boules) une saveur inimitable.

• Guarana : Un stimulant naturel qui vous donne de l'énergie progressivement et sans fluctuations désagréables.

• Noix du Brésil bio : Source de bonnes graisses et d'autres nutriments précieux.

• Ingrédients naturels et de qualité : Chez gfBar, nous privilégions la pureté de la composition. Pas de chimie inutile, pas de compromis.

• Sans gluten : Idéal pour tous ceux qui évitent le gluten, que ce soit pour des raisons de santé ou par choix de mode de vie.

Avec gfBar ORIGINAL, vous avez la certitude d'offrir à vos boules le meilleur – goût, énergie et qualité.

Essayez et dites-nous ce que vous en pensez !

Nous espérons que notre recette de boules aux myrtilles sans cuisson avec gfBar ORIGINAL vous a enthousiasmé et que vous la testerez bientôt. C'est une excellente façon de se faire plaisir sainement, de recharger ses batteries et de profiter des excellentes qualités de nos barres.

Avez-vous déjà essayé la recette ? Ou avez-vous vos propres astuces pour utiliser créativement les barres gfBar en cuisine ? Partagez vos idées et photos dans les commentaires sous l'article ou sur nos réseaux sociaux !

Et si vous êtes à court de barres gfBar ORIGINAL, vous pouvez facilement vous réapprovisionner ici.

Nous vous souhaitons beaucoup d'énergie et bon appétit !