Die neuesten Tipps für einen gesunden Lebensstil - lesen Sie mehr
Blaubeer-Energiebällchen ohne Backen: aus gfBar...
Zwei Riegel, eine Handvoll Haferflocken, ein Löffel Nussmus. Ohne Backen, eine Viertelstunde Arbeit – für die Wanderung, das Picknick und das Büro.
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Darm und Gehirn: warum Ihr Bauch beim Denken mi...
Eine Studie aus Nature Communications: Zwillinge, präbiotische Ballaststoffe und ein Gedächtnistest. Und eine Entscheidung, die Sie jeden Tag treffen.
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Mittagstief im Büro: warum der Snack am Nachmit...
Nach dem Mittagessen wird es im Büro zäh. Cola und Kekse helfen auch nicht. Die Geschichte einer Agentur und die Zahlen aus einer Studie mit knapp 20.000 Beschäftigten.
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Zuckerfreie Milchschokolade? Worauf Sie auf der...
„Zuckerfrei“ und „ohne Zuckerzusatz“ klingen fast gleich. Auf einer Schokoladenverpackung bedeuten sie aber etwas völlig anderes.
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Ballaststoffe: warum wir zu wenig davon essen u...
Empfohlen sind 25 bis 30 Gramm am Tag, und die meisten von uns kommen nicht einmal in die Nähe. Wo Sie Ballaststoffe finden, ohne Kleie löffeln zu müssen.
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Müdigkeit im Sport: woher sie kommt und was Sie...
Kilometer 20, der letzte Satz, ein Anstieg, der nicht enden will. Müdigkeit im Sport hat Gründe – und gegen die meisten lässt sich etwas tun.
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