¿Tienes un día ajetreado y necesitas una dosis rápida de energía que no te falle? ¿O te apetece algo dulce, pero quieres elegir algo saludable que no cargue tu cuerpo con azúcar y químicos innecesarios? Justo para ti tenemos una receta de bolitas rápidas sin hornear, que te encantarán no solo por su sabor, sino también por su simplicidad y su súper composición. ¡Y la estrella de esta receta no es otra que nuestra barra gfBar ORIGINAL, una barra llena de arándanos silvestres y energía natural.

Estas bolitas están literalmente cargadas de todo lo bueno. Son sin gluten, ricas en fibra y gracias a la barra gfBar ORIGINAL te darán el impulso necesario, ya sea que estés en el trabajo, de excursión o después de un entrenamiento exigente. Olvídate de hornear complicados y pasar horas en la cocina. ¡Estos energizantes los tienes listos en un abrir y cerrar de ojos!

¿Por qué te encantarán estas bolitas de arándanos?

• Son rapidísimas: La preparación te tomará apenas 15 minutos. ¡Nada de hornear, nada de esperar!

• Están llenas de salud: Gracias a las barras gfBar ORIGINAL, que contienen 50 % de arándanos silvestres, nueces y guaraná para un estímulo natural, estas bolitas son una excelente fuente de antioxidantes y energía. ¡Además son naturalmente sin gluten!

• Saben divinamente: La combinación de arándanos, nueces y otros ingredientes naturales es simplemente irresistible.

• Compañeras perfectas para el camino: Pequeñas, compactas y llenas de energía, un snack saludable ideal para llevar al trabajo, a la escuela, al deporte o a excursiones.

Lo que necesitarás para unas 10-12 bolitas:

• 2 barras gfBar ORIGINAL (¡justamente ellas dan el sabor y la energía perfecta de arándanos!)

• 1/2 taza de copos de avena finos (para la versión sin gluten, usa copos certificados sin gluten)

• 2 cucharadas de mantequilla de nueces (almendra, maní, anacardo – elige tu favorita)

• 1 cucharada de miel o jarabe de arce (ajusta la cantidad según el sabor y dulzura de las barras)

• 1-2 cucharadas de agua o leche vegetal (según sea necesario para unir)

• Opcional: Coco rallado, cacao, nueces picadas o arándanos liofilizados para rebozar

Cómo hacerlo – más fácil no puede ser:

1. Tritura las barras: Rompe las barras gfBar ORIGINAL en trozos pequeños y colócalas en una licuadora o procesador de alimentos. Mezcla hasta obtener una textura de migajas gruesas. Si no tienes licuadora, puedes picar finamente las barras con un cuchillo.

2. Mezcla los ingredientes: Añade a las barras trituradas los copos de avena, la mantequilla de nueces y la miel/jarabe. Comienza a mezclar.

3. Une la masa: Agrega poco a poco cucharadas de agua o leche vegetal hasta obtener una masa pegajosa pero moldeable, con la que puedas formar bolitas fácilmente. ¡Cuidado de no añadir demasiada líquido de una vez!

4. Forma las bolitas: Con las manos, forma pequeñas bolitas del tamaño de una nuez.

5. Reboza (opcional): Si quieres, puedes rebozar las bolitas en coco rallado, cacao, nueces picadas o arándanos liofilizados triturados para darles más sabor y textura.

6. Deja enfriar: Coloca las bolitas terminadas en un plato forrado con papel de hornear y déjalas enfriar en el refrigerador al menos 30 minutos. Así mantendrán mejor la forma y los sabores se mezclarán perfectamente.

¡Y listo! Tus bombas energéticas caseras están listas para darte un impulso.

Consejos extra para un resultado perfecto:

• Experimenta con sabores: No dudes en añadir una pizca de canela, extracto de vainilla o unas gotas de jugo de limón para darle un toque fresco.

• Añade superalimentos: Para un extra de nutrientes, puedes mezclar una cucharadita de semillas de chía o linaza en la mezcla.

• Conservación: Guarda las bolitas en un recipiente cerrado en el refrigerador, donde se mantendrán frescas varios días (¡si no te las comes antes!).

¿Por qué precisamente gfBar ORIGINAL?

Quizás te preguntes por qué elegimos la barra gfBar ORIGINAL para esta receta. La respuesta es sencilla. Esta barra no es cualquier snack. Su magia está en su composición única:

• 50 % de arándanos silvestres: Estos pequeños tesoros azules están llenos de antioxidantes y dan a la barra (y a nuestras bolitas) un sabor inconfundible.

• Guaraná: Estimulante natural que te da energía de forma gradual y sin altibajos desagradables.

• Nueces de Brasil orgánicas: Fuente de grasas saludables y otros nutrientes valiosos.

• Ingredientes naturales y de calidad: En gfBar nos comprometemos con la pureza de la composición. Sin químicos innecesarios, sin compromisos.

• Sin gluten: Ideal para quienes evitan el gluten, ya sea por razones de salud o como parte de su estilo de vida.

Con gfBar ORIGINAL tienes la seguridad de que le das a tus bolitas lo mejor: sabor, energía y calidad.

¡Pruébalo y cuéntanos!

Esperamos que nuestra receta de bolitas de arándanos sin hornear con gfBar ORIGINAL te haya entusiasmado y que la pruebes pronto. Es una excelente manera de disfrutar algo dulce y saludable, recargar energías y aprovechar las excelentes propiedades de nuestras barras.

¿Ya probaste la receta? ¿O tienes tu propio consejo para usar creativamente las barras gfBar en la cocina? ¡Comparte tus ideas y fotos en los comentarios bajo el artículo o en nuestras redes sociales!

Y si justo te quedaste sin barras gfBar ORIGINAL, puedes solucionarlo fácilmente aquí.

¡Te deseamos mucha energía y buen provecho!